“双下巴在中年女性中也是比较常见的，主要是因肥胖所引起的，那么在生活中有什么简单点的方法消除双下巴呢？下面就来给你介绍介绍吧”

　　1 仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行 10 次。

　　2 不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持 6 秒钟，然后慢慢将你下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持 6 秒钟后放松下来，再重复多次。

　　除了日常自我面部提升运动锻炼外，对于已形成双下巴人可以到美容院做特效祛双下巴护理，通过特效去脂精华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况。